Традиционно Ащанга се практикува шест дни в седмицата. Почива се в неделя и на лунните дни – пълнолуние и новолуние.

Това са много специални моменти с голяма роля върху цялата земя, върху моретата и океаните, върху природните цикли и живота на земята (колкото и да не ни се вярва и върху човека като част от земния живот ) Всички древни цивилизации са уважавали и почители танца на слънцето и луната. Двете небесни тела, изобразяват мъжкото и женското начало, Ин и Ян, а тяхното движение е танца на енергията.

Фазите на луната се определят от относителното положение на Луната към Слънцето. Пълнолунието е момента в който Слънцето и Луната са в опозиция, а новолунието е техния съвпад, или сливането на енергиите им.  И двете небесни тела упражняват гравитационно влияние върху Земята.

Относителните им позиции създават различни енергийни потенциали, които могат да се сравнят с дихателния цикъл. Енергията на пълната луна съответства на пика на вдишането, когато интензитета и силата на прана са най-високи. Това е експанзивна сила със възходяща посока, която ни кара да се чувстваме енергизирани и емоционални, но същевременно не добре заземени. Около дните на пълнолуние се чувстваме изключително тонизирани, с високи нива на енергия, но тялото ни е по-стегнато. Енергията на новолунието съответства на края на издишането и съответно тогава силата на апана е най-голяма. Апана е контрактираща енергия с посока на движение надолу. Тази енергия ни кара да се чувстваме заземени и спокойни, по-гъвкави, но и по-тежки и лениви.

Редовната ви Ащанга практика ще ви направи по-сенситивни към влиянието на планетите върху тялото, енергията ни и менталното ни състояние. Спазването на лунните дни освен, че ни дава почивка от която тялото ни се нуждае, то е и начи да се синхронизираме с естествените цикли на земята и да почетем ритама на природата.

🌕Новолуние

24 януари 2020

23:43

23 февруари 2020

17:33

24 март 2020

11:29

23 април 2020

05:27

22 май 2020

20:40

21 юни 2020
09:43

20 юли 2020
20:34

19 август 2020
05:43

17 септември 2020

14:01

16 октомври 2020

22:32

15 ноември 2020

07:08

14 декември 2020

18:18

🌑Пълнолуние

10 януари 2020

21:22

9 февруари 2020

09:34

9 март 2020

19:49

8 април 2020

05:36

07 май 2020

13:46

05 юни 2020

22:14

05 юли 2020

07:46

03 август 2020

19:00

02 септември 2020

08:23

02 октомври 2020

00:06

31 октомври 2020

16:50

30 ноември 2020

11:31

30 декември 2020

05:29