Въведение в Ащанга йога

Едномесечен интензивен курс, чрез който ще навлезете в метода постепенно, безопасно и с достатъчно разбиране за максимум ефект. Курсът ще ви запознае с философията и теорията зад практиката, както и всичко, което е необходимо да знаете за Майсор класовете. Ще изградите практиката си постепенно, стъпка по стъпка под ръководството на Красен Стоянов и Цвета Кънчева от Ащанга йога шала. Двама учители, много индивидуално внимание. Това е най-добрия начин да започнете да практикувате.

По време на интензивния курс за начинаещи ще бъдете въведени в системата на Ащанга виняса йога и заедно ще поставим фундамента на вашата лична практика. Ще се научим да се движим в синхрон с дъха ни и да следваме собствения ритъм в майсор класовете. Ще се учим на гъвкавост и адаптивност, за да можем да следваме ритъма на самия живот. Всичко това ще бъде структурирано в ясна последователност, чийто смисъл ще ни разкрие философския аспект на йога.

Курсът е подходящ за всички, както за начинаещи, така и за вече практикуващи йога и желаещи да навлязат по-дълбоко в тайнството на това велико учение.

КОГА:
Курсът ще започне в СЪБОТА, 11 януари, от 15:00 ч. до 18:00 ч. с въведение във философията и теорията зад практиката.
В НЕДЕЛЯ, 12 ти Януари от 10:00 ч. до 13:00 ч. ще се запознаем със слънчевите поздрави (гръбнака на практиката) и ще продължи с 24 практики до  8 ви Февруари, всеки ден без неделя.

Може да изберете кога да практикувате в рамките на сутрешна сесия от 7:30 до 10:00 ч.

Това е индивидуална практика и можете да дойдете когато пожелаете в рамките на сесията ( в 8:47 например). За някои практиката ще бъде 30 минути, за други 90. Много удобно, нали? 🙂

ЦЕНА:
Въведение + 25 практики – 300лв.
(за притежателите на карти на Мултиспорт или Содексо – 120лв. за теоритичната и практична част на 11 и 12 януари и посещение на практиките през месеца с отчитане на съответната карта).
Местата са ограничени и е необходимо предварително записване.

За Цвета и Красен

Цвета Кънчева и Красен Стоянов създават и преподават в Ashtanga Yoga Shala, първото място в България, където Ащанга йога се преподава по традиционния, автентичен метод, наречен Майсор. Вътрешна потребност и детска любознателност срещат Цвета с йога, когато е още 10-годишна, а впоследствие се разгръща като отдаден йога последовател и преподавател. Красен се влюбва в Ащанга още след първата среща с нея. През годините на интензивно обучение в Индия, Тайланд, Бали и Европа имат късмета да се докоснат до редица утвърдени световни учители като: Грегор Майел, Тай Ландрум, Ларуга Глейзър, Дейвид Робсън, Манджу Джойс, Петри Райзинен, Грета Суарез, Шармила Десай, Кристофър Кон, Майкъл Шаборт. Учили са йога анатомия от Стю Гърлинг.