Тялото – упътване за употреба

Всичко се случва в тялото ни. Мисли, емоции, чувства – цялата ни човешка опитност, всичките ни преживявания, които наричаме Живот се случват в телата ни.

Но какво знаем за него? Разбираме ли го?

Тик Нят Хан казва: „ Разбирането е същността на любовта. Ако не можете да разберете, не можете да обичате“.

Фитнес индустрията ни продава тренировки, диети, идеали за мъжко тяло, за женско тяло и тъй като в общия случай не изглеждаме така, колкото и да се мъчим, губим увереност в телата си.

Съществуват два типа хора, които не са уверени в тялото си: тези, които са обсебени от него, и тези, които го използват, просто за да занесат главата си някъде. Първата група е вманиечена, гледа се в огледалото всеки ден, мери се и тренира лудешки. Тези личности са много несигурни относно тялото си, въпреки че могат да са на корицата на фитнес списание. Когато попитате другия тип хора какво правят с телата си, те имат затруднения да отговорят. След дълъг размисъл, казват, че използват тялото си, за да отведат главата си на среща, т.е. ползват го само като превозно средство.

ХОРАТА, КОИТО СА УВЕРЕНИ В ТЕЛАТА СИ, СА ТЕЗИ, КОИТО СЕ АНГАЖИРАТ ДА ИЗВЛЕКАТ УРОЦИТЕ ОТ ТЯХ. АНГАЖИРАТ СЕ ДА СЛУШАТ ВЪТРЕШНАТА ИМ ИНТУИТИВНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ.

За да танцуваме, да се свързваме, да правим секс, да раждаме… – ИМАМЕ ТЯЛО, ЗА ДА МОЖЕМ ДА ИМАМЕ ЧОВЕШКО ПРЕЖИВЯВАНЕ (ОПИТНОСТ).

Ако функцията на тялото е да предоставя човешко преживяване, какво тогава прави тялото КАЧЕСТВЕНО? Здраво, енергизирано, жизнено, подвижно – КАЧЕСТВЕНО ТЯЛО Е ТОВА, КОЕТО ПРЕДОСТАВЯ КАЧЕСТВЕНО ЧОВЕШКО ПРИЖИВЯВАНЕ.

Например да разпериш ръце на върха на планината е качествено преживяване. Да спреш по средата защото тялото ти не може повече не е. Да поиграеш един час футбол със сина си е качествено преживяване, да спреш на седмата минута защото си се изморил не е…

Но каква е целта на човешката опитност?

Да се развиваме физически, интелектуално, емоционално, ментално, духовно – да растем във всеки аспект на живота.

На Изток вярват, че душата избира родителите, мястото и тялото, в което се ражда, за да извлече уроците и мине по пътя, необходим за постигане на самореализация, просветление, щастие. С други думи, тялото, което имате е най-подходящото за пътя ви на израстване.

Целта на тялото не е да бъде красиво, да има плочки или ясно изразени мускули (тези неща са странични ефекти). Няма нищо лошо в красотата. Ако погледнете природата – тя е най-красивото нещо, което сте виждали в живота си. Произведенията на човека бледнеят пред красотата на природата. Красотата е нещо благородно, но красотата за природата е страничен продукт на здравето и функционалността. Природата е красива, защото е здрава и функционална преди всичко. Цветовете на пеперудата са красиви защото са функционални за нейния живот. Всички живи същества се стремят към здраве, функционалност и растеж. И докато го правят стават невероятно красиви за сетивата. Тялото също е продукт на природата, така че КОГАТО СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО И ФУНКЦИАЛНОСТТА МУ, ТО СТАВА КРАСИВО.

Какъвто и да е отговорът ви на този въпрос – болка в коленете, в гърба, високо кръвно налягане, наднормено тегло, липса на енергия, болест – ще видите, че проблемът е в здравето и функционалността.

Но как да придобиете здраво и функционално, следователно красиво тяло?

Точка. Тялото е физическата проява на начина, по който живеем. То е отложено отражение на ежедневните ни навици, поведение, мисли и емоции. Всички сте чували фразата „Йога е начин на живот“. Какво означава това? Йога е точно този здравословен начин на живот, който води до формирането на навици, поведения, мисли и емоции, които резултират в здраво и функционално тяло, което води до качествена човешка опитност, което пъс се изразява във физическо, емоционално, ментално и духовно развитие – непрекъснат разтеж във всички аспекти на живота. В съкровищницата на човешката мъдрост Йога е науката, изкуството, най-цялостната система, за постигане на пълния човешки потенциал, УПЪТВАНЕТО ЗА ПОЛЗВАНЕ НА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО, разбирай за качествен живот.

Но как да разберем дали тялото ни е функционално и здраво? Кои са функциите му? Как да го оценим?

„Оценка на функционалността“ е научна рамка, която помага да се оцени по-добре тялото, защото често си мислим, че оценяване на тялото е да се погледнем в огледалото и да кажем: „Харесвам носа си, или краката си, устата си не толкова, но раменете ми са перфектни“. Това не е оценка на функционалността. Оценка на функционалността е оценяване на тялото ви за това, което то може да направи за вас.

Например вашето тяло има:

1. ФИЗИЧЕСКИ ВЪЗМОЖНОСТИ – Тялото ви може да ходи, да скача, да танцува, да вдига, да се разтяга, да балансира, да спортува – всички действия, които извършвате ежедневно.

2. ЗДРАВЕ – Вашето тяло има способността да упражнява и изразява ЗДРАВЕ – дишане, храносмилане, растеж, самоизцеление от болести и наранявания, подмладяване.

3. СЕТИВА – Представете си любимата си песен, любимия си вкус или прегръдката с любимия човек – всички тези усещания идват от физическото ви тяло.

4. СЪЗНАНИЕ И ЕМОЦИИ – вашето тяло ви позволява да усещате неща – когато се чувствате щастливи, го усещате в тялото си, когато се чувствате енергизирани, го усещате в тялото си. Тялото ви позволява да се чувствате ядосани, за да можете да защитите границите си и границите на хората, които обичате. Тялото ви позволява да чувствате тъга, за да можете да преосмислите нещата, които се случват в живота ви.

5. КОМУНИКАЦИЯ – говорене, смях, целувки, секс, гушкане, прегръдки.

6. КРЕАТИВНИ ДЕЙСТВИЯ – рисуване, пеене, танцуване, четене, писане – всичките тези неща можете да правите в живота си, защото имате физическо тяло.

Тялото ви е дарило с деца, а всичко, за което можете да мислите, е как сте качили няколко килограма. В такива моменти се върнете към ОЦЕНКАТА НА ФУНКЦИОНАЛНОСТТА, припомнете си всички неща, които тялото ви може да прави за вас и бъдете благодарни. Вече разбирате тялото си, а разбирането е същността на любовта – обичате го, мотивирани сте да се погрижите за него. В края на краищата любовта е грижа.

Всичко в текста по-горе е знание. Знанието е нещо, което се учи – урок. Но уроците не са това, което искате. Искате МАЙСТОРСТВО. Майсторството е внедряване на тези уроци в самия живот, а урокът се внедрява с ангажимент.

Чувам много хора да казват, че искат да отслабнат, искат да излекуват тялото си, искат повече жизненост, искат да станат най-добрата версия на себе си, но много малко хора казват, че са ангажирани с всичките тези неща, защото ангажиментът не идва с изявление, а с РЕШЕНИЕ И С ДЕЙСТВИЕ.

Ако приемем, че Йога е науката за Живота, а искате да придобието майсторство в играта наречена Живот, можете ли да се ангажирате да практикувате йога точно сега? Да практикувате редовно, без прекъсване, с ентусиазъм?

При положение, че тялото ви е инструмента за живеене, а Йога е оптималната грижа за този инструмент, готови ли сте до го превърнете в перфектния инструмент?

Възможно ли е да станете Майстор в играта Живот, ако инструментът ви за игра не е настроен? Не е здрав и функционален?

Ще хвърлим много светлина върху ЙОГА (УПЪТВАНЕТО ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО) и по – важното, ще започнем да имплементираме уроците от това упътване по време на едномесечния курс „Светлина върху Йога“, който започва в събота, 2ри ноември.

Първа стъпка: влезте в събитието за повече инфо: https://www.facebook.com/events/1170318590726412/

Втора стъпка: вземете решение

Трета стъпка: действайте (запазете си място)

ТОВА ВЕЧЕ СИ Е АНГАЖИМЕНТ