Възможно ли е да сме щастливи постоянно?
Йога е много красива наука, филосовска система изградена от супер практични методи и техники, които водят до истината, че в този живот привидно невъзможното може да се постигне: ДА БЪДЕТЕ ПОСТОЯННО ЩАСТЛИВИ И ПОСТОЯННО В МИР… Как се случва това ли? Ами ето как...
За Йога и семейството
За Йога и семейството Често срещан превод на думата Йога е обединение, единение или сливане. Тълкованията на текстовете говорят за сливане с божественото или постигане на състояние на усещане за единението с абсолюта. Понякога тези трактовки ни звучат малко абстрактно...
Кога Йога вече не е Йога?
Кога йога вече не е йога? Помислете за кола с липсващи части: Представете си, че виждате кола, а вашият приятел пита: „Какво е това?“ Казвате: „Това е кола“. Представете си, че на колата липсва колело и вашият приятел ви задава същия въпрос. Вие пак казвате:...
Ако търсите духовното
Модерната йога не е духовна практика За човек, копнеещ за духовно извисяване, пътят на традиционната Йога, с многото си различни аспекти, може да бъде идеалното средство. Въпреки това, когато автентичният търсaч на духовни истини започне да изследва огромния брой...
Бърка ли се средството с дестинацията в модерната йога?
В модерната йога средството се бърка с дестинацията Ако отивате в Хималаите, първо можете да се возите в самолет или кола. Това, че се возите в самолет или кола, обаче, не означава, че непременно ще се озовете в Хималаите. Всеки ден милиони хора пътуват както със...
Как да се върнем към практиката без да си причиняваме болка?
Лесната формула за връщане към практиката без болка Независимо дали сте почивали в събота или на пълнолуние, взели сте си почивка за седмица, месец или година или заради корона вируса сте прекъснали практиката си – намирайки подходящо ниво на интензивност за...
Какво значи да си добър в Йога?
Какво означава да си успешен в Йога? Отговорът на този въпрос се променя драстично с преминаването от традиционното към модерното значение на Йога: Според съвременния възглед успехът в Йога се доказва от състоянието на физическото тяло и намаляването на физическите...
Грешка на композицията
Грешка на композицията Злоупотребата с думата „йога“ често включва онова, което логиците наричат грешка на композицията. Тази грешка се получава когато проектираме характеристика, която сме приели, че важи за частта върху цялото – грешно приeмаме, че когато нещо...
Каква е целта на Йога? Какво е йога?
ЙОГА – ЦЕЛ И ЗНАЧЕНИЕ Подобно на много дълбоки, красиви и завладяващи изкуства и науки, йога е силно пострадала от духовната бедност на съвременния свят. Дълбоката и вечна същност на йога е представена погрешно и овита с лъскава хартия с цел лична печалба от умни...
Вашите въпроси – нашите отговори
Вашите въпроси – нашите отговори Въпрос от Кристин Здравей, Цвети много се надявам да сте здрави и да се чувствате добре.. (сигурна съм всъщност) От известно време имам някакво желание да споделя точно с теб за практиката си.. Практикувам си всеки ден; когато...
Отговорът не е в насилието или първата яма (ахимса)
“Мисля, че трябва да започнем от самото начало – от децата! Те скоро ще управляват тази планета и ще решават дали да продължат с насилието или да живеят в мир и радост. Помня какъв шок изживях, когато осъзнах: нас ни управляват обикновени хора, които не...
Апариграха -петата яма или умението да пускаме
Апариграха – непривързаност към вещи, обстановка, хора, идеи. Отсъствие на алчност. “Този, в чието съзнание отсъства алчността, придобива познание за първопричините и целта на живота.” — Йога сутри, Патанджали, 2:39 Днес хората са обладани от...
Вие сте промяната! За нас е чест да сте до нас!
Във времена като тези ясно и отчетливо може да се наблюдава човешката еволюция. Психо- емоционалното и еволюционно състояние на хората може да се пречупи през 7-те чакри или енергийни центъра.
На какво ни учи Йога?
На какво ни учи ЙОГА? Учи ни как да живеем. Учи ни как да живеем с лекота, в хармония, щастливи. Според древните текстове щастието е липса на страдание. Ако няма за какво да страдаш, за какво да циклиш какво остава? Остава ти да се радваш на живота. да си щастлив....
Как да практикуваме първата нияма – чистота?
Какво е йога? Една практика може да се нарича Йога само когато съдържа всички осем елемента на йога (яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхяна и самадхи). Това е Класическата йога или Ащанга йога (Ащо -осем и анга -елемент). Тези осем клона или осем...
За сродните души, страховете и Йога
Има хора, които усещат силно привличане помежду си, но въпреки това връзка не се получава. Има хора, които припокриват вижданията си за живота, света, усещанията си и въпреки това връзка не се получава. Има срещи, при които усещаш дишането на другия сякаш е част от...
Всички сме в опасност. А дали?
Днес бих искал да споделя това красиво учение на Ошо – един от любимите ми учители: „По време на бедствие си даваме сметка за реалността такава, каквато е.Тя винаги е крехка. Всички винаги са в опасност. Просто в обикновени времена сте така заспали, че не го...
Наваратри – Почитане на Богинята Майка
Ще ви разкажа една приказка… Днес е новолуние! Първото новолуние след пролетното равноденствие.Това новолуние бележи началото на Наваратри, девет дни и нощи през които се почита Богинята Майка. Празника е Чайтра Наваратри, който символизира новото начало, новата...
Редовната практика – отговорност и любов към себе си
Редовната лична практика – отговорност и любов към себе си Някога случвало ли ви се е да останете в леглото сутринта, да изключите алармата след като сте си намерили извинение за да пропуснете йога практиката си? Знам колко трудно може да е да намерим мотивация...
ПОМНЕТЕ СВЕТЛИНАТА: писмо до хората по време на корона вируса
Скъпи красиви, крехки, уплашени хора, Изпаднали сме в паника. Ние сме в сянката на зловеща тишина, обзети от страх. Толкова много страх. Липсва ни познатото течение на нормалния ни живот. Извънредно положение е. Чувството за безопасност и сигурност е изтръгнато от...
Яма и Нияма – основата на йога практиката
Основата на Ащанга йога Йога е науката и изкуството, посветено на хармонизирането на тялото, ума и духа. Основната цел на практиката е да създаде осъзнаване за индивидуалното проявление на личността в контекста на неотделеност от цялото проявление на живота. По друг...
Защо ви мързи?
Понякога се чувстваме демотивирани. Не ни се прави нищо, а в същото време сме неспокойни. Тогава започваме да правим неща, които ни източват енергията: преяждаме, преспиваме, гледаме твърде много телевизия, наркотици и т.н. После започваме да се чувстваме виновни...
Перфектно неперфектен
Не съм много гъвкав. Признавам си. За учител по йога това си е предизвикателство. Но не такова, каквото очаквате. И да, разбира се, че има пози, които тялото ми просто не иска да направи, но предизвикателството, за които ви говоря е в главата ми. Гласът, който ми...
Ащанга йога шала сред първите десет йога училища в света
Едно училище е толкова добро, колкото са добри учителите му Ащанга йога шала е училище за йога – първото йога училище в България, където йога се изучава така, както се е изучавала от векове. Екипът ни се е посветил да съхранява и предава традицията на...
Какви ги свършихме през 2017
Отчет (пред учениците) за изминалата 2017 Една година от създаването на Ащанга йога шала, първото място в България, където Ащанга йога се изучава по традиционния, автентичен метод, наречен Майсор. През 2011, когато започнах да прeподавам Ащанга йога не съм си и...
Лечебните ползи на първата серия на Ащанга йога
Изследване на значимостта на „Йога чикитса“ и жизненоважната роля, която тази серия играе в подобряването на здравето. Крайната цел на йога е да достигнем по-високо ниво на съзнанието, но без добро здраве и силна, балансирана система това е много трудно да се...
Смехът ли е ключа от вратата на просветлението?
Животът е игра По време на едно от обученията ми в Индия имах щастието да срещна Джон Уедепол, около 60 годишен южноафриканец. Учеше ни на себепознание (себереализация). Та този човек е един от най-щастливите хора, които съм срещал. Винаги можех да разбера, че е...
Как да различим традиционната, автентична Ащанга йога от Ащанга йога ментето?
Единствената причина да ви продават менте е непознаването на оригинала. Търговците на ментета (било то йога или друго) разчитат точно на това – липса на правилно знание и нежелание (мързел) за намиране на такова знание. Всеки може само с няколко клика в Гугъл да...
Себереализация (наше рождено право)
Кои сме? Рождено право на всеки е да се наслаждава на собствената си сила, красота, интелигентност и вътрешна хармония. Истинската, автентична йога е практическия инструмент за реализирането на това право. Затова се нарича себереализация. Измисленият културен модел за...
Защо стъпвам на йога постелката? Еволюция на отговорите.
Стъпвам на постелката всеки ден. Не се хваля… просто имам основателен отговор на въпроса „защо“. За да практикуваш йога всеки ден, е необходимо да имаш солидна и мотивираща причина. Сега, като направих ретроспекция, се оказаха всъщност множество причини, тъй...
Дивото зове
Ащанга Виняса Йога – пътека към вродената ни органична интелигентност ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ Поемете дълбоко дъх, а сега издишайте дълго. Пригответе се да прочетете един от най-силните текстове писани някога. Дългичък е, но всяко изречение е шамар за пробуждане. Аз лично...
За какво ми е тази йога?
Достатъчна ли е йога за да развиете максимума сила, издръжливост и гъвкавост на вашето тяло? Когато става дума за фитнес ползите, които йога може или не може да даде съм чувал какво ли не. След около шест години практикуване на ащанга йога мога да ви кажа едно – днес,...
Дишането е ключа
“Нека не поглеждаме назад с гняв, нито напред със страх, а да гледаме наоколо с внимание.” Дишането e ключа Всички би трябвало да са наясно колко е важно дишането за живота. Дишането е най-важната ни жизнена функция, източника ни на енергия и прана,...
Как да задълбочим йога практиката си?
Автентичната йога практика е изследване на взаимоотношения. Който практикува йога като садхана (редовна и отдадена духовна практика), а не само за удоволствие, има взаимоотношение със своя учител, взаимоотношение с практиката си, с метода или традицията и...
Последни коментари